검은콩은 콩과 식물인 Glycinemax (L.)merr의 검은 씨앗입니다. 검은콩, 검은콩이라고도 하며 달콤하고 납작합니다. 검은콩은 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮습니다. [1]
검은콩: 검은콩은 단백질, 지방, 비타민, 미량 원소 및 기타 영양소를 포함하는 영양소가 풍부합니다. 동시에 검은콩 색소, 검은콩 다당류 및 이소플라본과 같은 다양한 생물학적 활성 물질도 가지고 있습니다.
미용 효과, 노화 방지. 검은콩의 미용효과는 노화를 늦출 수 있다! 검은콩은 항산화제 ─ ─ 비타민 E가 풍부하기 때문에 체내의 활성산소를 제거하고 피부 주름을 감소시키며 미용과 젊음의 목적을 달성할 수 있습니다. Li Shizhen은"Materia Medica&개요서에서 두 가지를 설명했습니다. 하나는 그가 Li Shouyu라는 사람에 대해 이야기했다는 것입니다. 그는 습관이 있습니다. 그는 매일 아침 일어나 검은콩 27개를 삼키지만 늙어도 늙지 않는다. Zeng Quan이라는 사람도 있습니다. 그의 습관은 매일 식후 30개의 검은콩을 섭취하는 것입니다. 결과적으로 사람이 늙으면 아직 젊고 중년이라고 느끼기 때문에 검은콩은 장수효과가 있다고 합니다. 한 줌의 익힌 레마니아와 검은콩을 암당과 함께 끓이면 혈액에 영양을 공급하고 피부에 영양을 공급하는 효과가 있다.
해독 및 체중 감량. 검은콩의 미용 효과는 검은콩의 식이섬유 함량이 높기 때문에 여드름을 제거하는 것입니다.
